IN CORPORE SANO 2019/20

A cura del Dipartimento di scienze motorie e sportive

CORSO BEN-essere per gli studenti

LEZIONE 3, 4 E 5

07/02 Prof. Milani
Prof. Lampugnani
IL BEN-ESSERE CHE VIENE DAL CORPO La ginnastica dolce
14/02 Prof. Milani
Prof. Lampugnani
RILASSIAMO I MUSCOLI, RILASSIAMO IL CORPO Stretching e massaggio
21/02 Prof. Milani Prof. Lampugnani CORE STABILITY Elementi di Pilates e Yoga

SPORT AND HEALTH

ATTIVITA’ FISICA E SALUTE

Per gli adolescenti l’OMS raccomanda di svolgere almeno 60 minuti al giorno di attività, da moderata ad alta intensità.

https://www.epicentro.iss.it/attivita_fisica/sedentarieta-adolescenti-oms-2019


:: LICEO SPORTIVO

PROGETTO ATLETICA LEGGERA

classi I II III SCIENTIFICO SPORTIVO

I docenti di discipline sportive, con la collaborazione dei tecnici Prof. Gianni Colombo (Atletica Ravello di Parabiago) e il Prof. Gianmario Castaldi. (tecnico FIDAL settore lanci), hanno svolto il progetto di atletica leggera nel mese di settembre e ottobre 2019.

Corse, salti e lanci in cui si sono confrontati gli studenti e le studentesse delle tre classi del Liceo Sportivo del nostro Istituto. Non solo agonismo, ma anche tecnica, didattica e regolamento della regina degli sport.

GRAZIE AI TECNICI E AL COMUNE DI PARABIAGO PER LA CONCESSIONE DELL’USO DELLA PISTA

PROGETTO ATLETICA- CORSA IISP

La classe SECONDA Sportivo  affronta l’atletica leggera,
in particolare la corsa
con l’aiuto di Danilo Goffi, maratoneta olimpico

PROGETTO B.FIT

CLASSE I SPORTIVO- NOVEMBRE 2019

⇒ORIENTEERING II SPORTIVO

OTTOBRE 2019- PARCO DI MONZA

Il giorno 17 ottobre la classe 2 SPORTIVO ha concluso il progetto Orientamento, iniziato lo scorso anno con la collaborazione del Cai Legnano, con una uscita al Parco di Monza. 

Con la collaborazione della FISO, (Federazione Italiana sport di orientamento)  e  del MONZA ORIENTEERING CLUB  i ragazzi hanno potuto sperimentare sul campo ,anche sotto forma di competizione, le competenze acquisite nell’uso della carta e della bussola. Il lavoro in coppia inoltre ha messo in gioco le capacità collaborative degli studenti.

⇒GIORNATA DELL’ACCOGLIENZA ISP

⇒ ATTIVITA’ NATATORIA- CLASSI PRIME E SECONDE DEL LICEO SPORTIVO


:: LABORATORIO DI FISIOLOGIA SPORTIVa

PROGETTO SPORT AND HEALTH

VISITA DEL LICEO DI LUINO AL NOSTRO LABORATORIO

VISITA AL LABORATORIO DEL LICEO DI LUINO

Ottobre 2019

Gli studenti del Liceo di Luino, con i docenti Prof. Quattro (responsabile del laboratorio) e la Prof. Milani, hanno avuto la possibilità di effettuare un bilancio della propria salute fisica. Grazie al bioempedenziometro hanno potuto valutare il peso targhet, la composizione di massa grassa e magra (muscolare) del peso corporeo, il metabolismo basale e il consumo di energia nei diversi tipi di sports.

Grazie alle strumentazioni presenti nel laboratorio, in particolare al cicloergonometro e alla pancafit computerizzata, è stato possibile calcolare per gli studenti il massimo consumo di ossigeno (VO2 max), l’indice di fitness, la soglia anaerobica e la potenza di diversi distretti muscolari.

PROGETTO CON L’UNIVERSITA’ DI PAVIA

Il Prof. Quattro con i docenti e i tirocinanti dell’Università di Pavia

:: SPORT A SCUOLA: GARE SCOLASTICHE

5 MULINI STUDENTESCA 2019>>

5 MULINI STUDENTESCA 2020>>

 TORNEI SPORTIVI SCOLASTICI 

I VINCITORI 18/19– I campioni da battere…

TORNEO DI PALLAVOLO 4 X 4

TORNEO DI CALCETTO ALLIEVI

TORNEO DI CALCETTO JUNIORES

TORNEO DI TABLEBALL

:: SPORT A SCUOLA: TORNEI INTERNAZIONALI

PALLAVOLO: PALMA 2019 INTERNATIONAL VOLLEY TOURNAMENT

MEMORIAL LUCIANO BAGNATO

NUOTO: PALMA 2019 INTERNATIONAL SWIMMING

PALLACANESTRO: INTERNATIONAL BASKETBALL TOURNAMENT 2019-

TORUN (POLONIA)

PALLAVOLO: PALMA 2018 INTERNATIONAL VOLLEY TOURNAMENT

CALCETTO: SYKE 2018 INTERNATIONAL FOOTBALL TOURNAMEN>>


:: DAL DIPARTIMENTO DI SCIENZE MOTORIE…

IL CORSO BEN-ESSERE

Se voglio stare bene a scuola oltre alla testa ci devo mettere il corpo…

IL PROGRAMMA DEL CORSO

IL MODULO PER ISCRIVERSI- nella posta personale istituzionale

1 dicembre 2019
Open day
Dimostrazione di calcetto
Grazie ragazzi

PROGETTO JUDO CON IL JUDO CLUB LEGNANO

Il Judo diventa materia di lezione al Liceo Galilei– LEGNANO NEWS

UN RINGRAZIAMENTO SPECIALE AL PRESIDENTE DEL JUDO CLUB LEGNANO, IL MAESTRO NANDO BIZZARRI E AGLI ISTRUTTORI, MAESTRI BIANCHI GIULIANO, ANGELO MARGARONE, GIORGIO MOZZAMBANI,     DAVIDE ROMEO, MAURILIO TEGNER E ORESTE AMATI, CHE CON COMPETENZA, PROFESSIONALITA’ E TANTA PAZIENZA CI HANNO APPASSIONATO, INSEGNANDOCI LE TECNICHE DEL JUDO.

             

⇒PROGETTO NEL BLU- PISCINA DI LEGNANO- NUOTO DI SALVAMENTO- CLASSI QUINTE

⇒FITNESS IN ACQUA

⇒IL LICEO GALILEI AL NEXT GEN ATP MILANO 2019- MONDIALI UNDER 21

5 E 6 NOVEMBRE 2019

⇒DALLE LEZIONI DI SCIENZE MOTORIE

PROGETTO PATTINAGGIO

CLASSE IIIFL

⇒APPROFONDIMENTI DEGLI STUDENTI


Study Here, Go Far!